عندما يتطور الالتهاب، يتحول الشعور بعدم الراحة بسرعة إلى ألم نابض.
لذلك، من المهم معرفة كيفية العطاء علاج ظفر القدم الناشب من الجذر.
قد يشمل العلاج الاحترافي استخدام جهاز علاجي مخصص يخفف الضغط ويحل المشكلة.
ما هي أسباب تكوّن ظفر القدم الناشب؟
إن فهم السبب هو الخطوة الأولى للوقاية. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا:
-
- استنتاج خاطئ: تقريب زوايا الظفر بشكل مفرط إلى جانبي الإصبع.
- أحذية ضيقة: ارتداء أحذية ضيقة جداً من مقدمة القدم.
- التركيب التشريحي: يعاني الأشخاص ذوو القدم المسطحة (الخُنفساء) من هذه المشكلة بشكل متكرر.
- النشاط البدني: الجري أو التسلق الذي يسبب ضغطاً متكرراً على أطراف الأصابع.
- إصابة موضعية: ضربة قوية أو صدمة مباشرة للظفر.
كيفية الوقاية من انغراس ظفر القدم في الجلد؟
الوقاية هي أفضل طريقة لحماية قدميك. اتبع هذه القواعد:
-
قص بشكل مستقيم: قص الظفر بخط مستقيم فقط. لا تحفر في الزوايا.
- يُحفظ جافاً: جفف قدميك جيداً بعد الاستحمام.
- استخدم الرطوبة: ضعي كريماً خاصاً لمنع تشقق الجلد المحيط بالظفر.
- اختر الحذاء المناسب: ارتدي أحذية واسعة وجيدة التهوية مع دعم جيد.
-
